Budapesti projekttalálkozó – Mental Strategies in a Stressful time Erasmus+ projekt

A „Mental strategies in a stressful time” elnevezésű Erasmus+ projekt negyedik projekttalálkozóját a koordinátor iskola, az Alternatív Közgazdasági Gimnázium szervezte 2026. április 19. és 24. között. Ez a projekttalálkozó egyben a kétéves munkafolyamat utolsó előtti állomása is volt, hiszen Budapestről hazatérve a nemzetközi projektstáb az utolsó simításokat végzi majd a rá háruló feladatokon, és nyáron lezárul a közös munkánk.

A konferencián azt céloztuk meg, hogy a mentális egészség olyan aspektusait is megvitassuk, amire a projekt eddigi szakaszában még nem került sor. Minden hozzánk látogató spanyol, svéd és dán diák kitöltött egy ’teljesítményszorongás naplót’, amiben a saját érzéseit, reakcióit kellett megfigyelnie bizonyos szituációkban. Erről a kortárs segítők vezetésével beszélgettek a diákok az egyik szakmai program során. A munka több témában zajlott: a specializáció diákjai által előkészített „Lélek/Jelenlét” című beszélgetős kártyajáték tesztelése is most zajlott, részt vettünk egy workshopon a klímaszorongással kapcsolatban, illetve egy disputa vitát is lejátszottunk a mentális egészséggel kapcsolatos tételmondatokkal. A kommunikáció és a közösség szerepe tehát központi szerepet töltöttek be a stressz és a mentális kihívások feldolgozása terén, de más megküzdési stratégiákat is gyakoroltunk. A Kortárs segítők csapata és az EPAS specializáció diákjai egyaránt oroszlánrészt vállaltak a programok szervezése és lebonyolítása terén, Pólya Bella, Nagy Mélykuti Luca és Zábráczki Anett tanárnők vezetésével. Az iskolán kívüli programok közül a Dunán evezés vitte a prímet, ez minden résztvevő számára nagy élmény volt. Minden projekttalálkozón igyekeztünk felhívni a figyelmet a testi és a lelki egészség közti összefüggésre, illetve kiemelni a természetes környezet jelentőségét, nyugtató jellegét, és a csapatban végzett tevekénységek jutalmazó jellegét.

A szakmai programot sok közös beszélgetéssel, együtt étkezéssel tettük még színesebbé, és a szakmai program végeztével még az Országházba is el tudtuk vinni a vendégeinket egy látogatásra. Tartalmas, sikeres projekttalálkozót zártunk, nagyon jól éreztük magunkat a nemzetközi projektstábbal együtt. Bár ennek a projektnek 2026 nyarán vége lesz, reméljük, a négy iskola a jövőben is tudja folytatni a közös munkát.

„Az Európai Unió finanszírozásával. Az itt szereplő információk és állítások a szerző(k) álláspontját képviselik, és nem feltétlenül tükrözik az Európai Unió vagy a Tempus Közalapítvány hivatalos véleményét. Sem az Európai Unió, sem a támogatást nyújtó hatóság nem vonható felelősségre miattuk.”

„Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.”